Ребёнок быстро устаёт в школе: в чём причины и что делать?

Причины утомляемости у школьника

Причины повышенной утомляемости у детей школьного возраста могут быть физиологическими и психологическими. К основным физиологическим факторам относятся:

дефицит магния;
пониженный уровень гемоглобина в крови;
недостаток витамина D и других;
несоблюдение режима сна.

Всё перечисленное вызывает слабость, быструю утомляемость и сонливость. При пониженном гемоглобине могут добавляться учащённое сердцебиение, головокружение, бледность кожных покровов. Если есть такие симптомы, нужно срочно обращаться к врачу.

Психологические факторы включают эмоциональные и умственные перегрузки, стрессы из-за повышенных требований в школе и дома. На фоне стресса развивается синдром хронической усталости, который может быть одним из проявлений астении. Всё это негативно влияет на когнитивные способности, как следствие — снижается успеваемость. Если симптомы не исчезают после отдыха и полноценного сна, требуется комплексное обследование.

Кроме слабости и утомляемости, обращайте внимание на дополнительные тревожные признаки:

частые простудные заболевания;
жалобы на боль в конечностях после физических нагрузок;
головная боль, которая может локализоваться в височной, теменной или затылочной области;
бессонница, частые пробуждения в течение ночи;
нарушения координации;
плаксивость, тревожность, частая смена настроения без видимых причин.

Причинами таких явлений могут быть нарушения венозного оттока, сужение сосудов головы и шеи. Подобные проблемы влияют на кровоснабжение головного мозга и приводят к нарушению когнитивных функций.

К какому врачу обращаться

Можно начать с педиатра или сразу записаться на приём к детскому неврологу. Педиатр оценит общее состояние здоровья, выслушает жалобы и направит на первичное обследование. Диагностика начинается с анализов крови и мочи. Если есть подозрение на неврологические нарушения, ребёнка направят на приём к неврологу. Также могут потребоваться консультации других узкопрофильных врачей. В нашем клинико-диагностическом центре приём педиатра проводится ежедневно.

Детский невролог занимается диагностикой, лечением и профилактикой заболеваний центральной и периферической нервной системы. Первичный приём детского невролога проходит так: врач оценивает рефлексы, координацию движений, мышечный тонус, поведенческие реакции. Это позволяет выявить синдром хронической усталости или астению, которые являются частыми причинами повышенной утомляемости у школьников. Основываясь на результатах осмотра, врач назначает диагностические процедуры.

Что показывает УЗИ сосудов головы и шеи

узи шеи Аппаратная диагностика проводится для объективной оценки состояния сосудов головы и шеи. УЗИ позволяет исключить или выявить нарушения кровообращения, вызванные проблемами с сосудами. Слабость, утомляемость, сонливость и снижение когнитивных функций нередко бывают признаками недостаточности кровообращения.

При проведении УЗИ детям оценивают:

проходимость и тонус сосудов;
скорость кровотока;
наличие сужений и других патологий.

Ультразвуковое исследование безопасно и безболезненно, его можно проводить с любого возраста.

Виды лабораторных анализов при повышенной утомляемости

Лабораторные анализы детям назначает педиатр или детский невролог. Для выявления причин повышенной утомляемости проводят такие исследования:

ОАК — общий анализ крови;
на суммарный витамин D (25-OH);
на содержание магния и железа.

По результатам определяют, есть ли дефицит важных веществ, из-за которого снижается работоспособность и появляется слабость. Если будут выявлены отклонения от нормальных показателей, врач назначит соответствующие лекарства и витаминные препараты для восполнения дефицита.

Методы лечения при повышенной утомляемости

Чтобы подобрать правильное лечение при повышенной утомляемости у ребёнка школьного возраста, необходимо провести диагностику и выявить причины проблемы. В качестве профилактических мер родители должны:

организовать полноценный сон школьника;
сбалансировать питание так, чтобы в нём было достаточно белков, витаминов и микроэлементов;
организовать режим чередования умственных и физических нагрузок с отдыхом.

Медикаментозную терапию подбирают после того, как будет выявлено, каких веществ не хватает организму. Врач может назначить витамины группы B, витамин D, препараты железа и магния, которые поддерживают тонус нервной системы и повышают общий тонус организма. При необходимости детский невролог рекомендует адаптогены и лёгкие седативные препараты, которые помогают снизить нервное напряжение.

Современные методы лечения включают:

физиотерапию;
массаж;
лечебную физкультуру.

Эти процедуры способствуют восстановлению мышечного тонуса и улучшению кровообращения. Важную роль играют психологическая поддержка и обучение ребёнка навыкам релаксации, чтобы ему было легче справляться с усталостью и стрессами.

Признаками каких заболеваний может быть патология

Если школьник быстро устаёт, это может сигнализировать о таких патологиях:

Заболевания сердечно-сосудистой системы. Наиболее опасен порок сердца, не выявленный в раннем детстве. Ребёнок с атипичным или аномальным строением камер, клапанов и крупных сосудов сердца быстро устаёт, часто бывает бледным.
Анемия. Снижение уровня гемоглобина в крови проявляется головокружениями, слабостью, вялостью, спровоцированными длительным кислородным голоданием.
Заболевания эндокринной системы. Упадок сил может быть признаком гипотиреоза, сахарного диабета и других патологий, обусловленных нарушением функций щитовидной железы.
Хронические инфекционные заболевания. Недолеченное острое заболевание может перейти в хроническую форму и истощать ресурсы организма, вызывая плохое самочувствие.
Заболевания кровеносной системы. На ранних стадиях некоторых из них сопровождаются упадком сил и вялостью.